Как усмирить вечерний аппетит?
Нервные центры голода и обоняния находятся в организме рядом, поэтому прогонять аппетит можно с помощью запахов. Хороши для этого цветочные ароматы.
Зажгите ароматические свечи или аромопалочки. Это поможет расслабиться, ведь установки «нельзя» часто сопровождаются некоторым напряжением. Несколько умерить аппетит поможет и полоскание рта мятной водой. ⠀ ⠀⠀
В качестве дополнительного блокатора аппетита могут стать ваши любимые духи. Приятный именно для вашего восприятия аромат способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, а эндорфины притупляют аппетит. ⠀ ⠀⠀
И, тем не менее, желание поесть вечером надо пытаться контролировать в первую очередь с помощью разума.
Если разум все же решил похомячить — съешьте пару рогаликов нашей пастилы!
Нервные центры голода и обоняния находятся в организме рядом, поэтому прогонять аппетит можно с помощью запахов. Хороши для этого цветочные ароматы.
Зажгите ароматические свечи или аромопалочки. Это поможет расслабиться, ведь установки «нельзя» часто сопровождаются некоторым напряжением. Несколько умерить аппетит поможет и полоскание рта мятной водой. ⠀ ⠀⠀
В качестве дополнительного блокатора аппетита могут стать ваши любимые духи. Приятный именно для вашего восприятия аромат способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, а эндорфины притупляют аппетит. ⠀ ⠀⠀
И, тем не менее, желание поесть вечером надо пытаться контролировать в первую очередь с помощью разума.
Если разум все же решил похомячить — съешьте пару рогаликов нашей пастилы!
